العادات التي تسبب في تلف الدماغ >> حمانا الله <<

المساهمات : 241 تاريخ التسجيل : 01/09/2010 العمر : 33

BRAIN DAMAGING HABITS

العادات التي تدمر الدماغ

1. No Breakfast

عدم الافطار

People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level.
This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف يكون لها ينخفض معدل سكر الدم.
وهذا يؤدي إلى وصول إمدادات غير كافية من المواد المغذية الى الدماغ مسببة انحلالها.

2. Overeating
الاكل الزائد

It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in menta! .

يسبب تصلب شرايين الدماغ ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.

3. Smoking
التدخين

It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى امراض الزهايمر

4. High Sugar consumption
السكر العالي

Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development.

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ، مما يسبب سوء التغذية وربما يتعارض مع نمو المخ.

5. Air Pollution
تلوث الهواء

The brain is the largest oxygen consumer in our body. Inhalin! g polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency.

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. Inhalin! ز الهواء الملوث يقلل من امداد الأكسجين إلى الدماغ، مسببا لنقص في كفاءة الدماغ

6. Sleep Deprivation
قلة النوم

Sleep allows our brain to rest. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells.

النوم يساعد الدماغ على الراحة. الحرمان الطويل من النوم سيسرع من موت خلايا الدماغ

7. Head covered while sleeping
تغطية الوجه اثناء النوم

Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects.

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8. Working your brain during illness
ارهاق الدماغ بالعمل اثناء المرض

Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain.

العمل الشاق أو المذاكرة مع وجود المرض قد يؤدي الى نقص في كفاءة الدماغ وكذلك تلف الدماغ

9. Lac! king in stimulating thoughts
قلة الافكار المحفزة

Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage.

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، التي تفتقر إلى تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص المخ

10. Talking Rarely
ندرة الكلام

Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain

الحوار الفكري يعزز كفاءة الدماغ

[size=12]ان شاء اله تفيدو منه ,, صراحة في الاشياء اول مرة اعرفها O_O ,,

صباح الخير:

شكرا على الموضوع الرائع والجميل

ويعطيك العافيه

االتوقيع:علمتني الدنبا اصبر على غياب الاحبه لكن علمني الوفا ما انسى اللي احبه[list=1][*][justify

المساهمات : 241 تاريخ التسجيل : 01/09/2010 العمر : 33

سلآآآآآآآآآم عليكم ,, ^^

اللع يعافيك ,, وتسلم على مرورك الرائع ,,

عسى ان شاء الله تكون استفدت من الموضوع ,, وتفيد الجميع ,

يلا موفقين يا رب ,,

المساهمات : 409 تاريخ التسجيل : 29/09/2010 العمر : 34

مساء الخير ,,,

نصائح مهمه للجميع اتمنى كل شخص يستفيد منها و يفيد من حوله , لا عدمنا تواصلك الرائع , في انتظار جديدك .

دمتم بود

المساهمات : 17 تاريخ التسجيل : 21/02/2011 العمر : 32

يـــســــلــــموو

الموضوع مرا حلو .. والنصايح مرا مفيده ..

اتمنى الجميع يستفيد منها ..

~~][ ودي ][~~

Smile

المساهمات : 241 تاريخ التسجيل : 01/09/2010 العمر : 33

مسآآآآآآآآء الخير ^^

الله يسلمكم على مروركم ,, وما عدمتكمان شاء الله

اهم شيء ان المعلومات استفتدوا منها ^^ ,,

وياريت لو تقيدوا غيركم ,, كذا يكون انتشر الخير ,,

» الله يوفقكم دنيا وأخره((( أرجوووكم شورو علي بعد الله العبره خآنقتني لو بدعــوه منكم..
» لله يسعدكم بنات سؤال صغير عاجل رجاء رجاء
» ما هي المواد التي تدرس في السنة التحضيرية؟
» نقل للكليه
» تجمع الطلاب المستجدين لعام 1432هـ